2013.09.01 Sunday
今更ビリー
ビリーズブートキャンプ、いまだにやっています(笑)
私にとっては良いストレス解消になるみたいで続いてます。
数年前に流行った時に、ビリーズブートキャンプってどんだけ厳しいのかな!?
って、そんな理由で購入したのがきっかけです。
確かにビリーズブートキャンプはめちゃくちゃハードです!!
家の中で1時間運動をするだけで、かなり汗だくになれるビリーズブートキャンプには達成感があります。
だから、きつくても頑張れるんだろうなぁ。
たまに、がああああ!とか、辛過ぎて声が出ちゃいますけどね(笑)
でも,DVDの中のシェリーやジュリアンも叫んでるし、いいよね(笑)
大声を出しつつやると、嫌でも気分が上がります。
ちなみに痩せるつもりがなくても、ビリーズブートキャンプをやり続けると痩せます(笑)
ビリーズブートキャンプ 消費カロリーをナメてはいけませんね。
筋トレ効果で全身が引き締まるし、腹筋も筋肉がつきます。
私にとっては良いストレス解消になるみたいで続いてます。
数年前に流行った時に、ビリーズブートキャンプってどんだけ厳しいのかな!?
って、そんな理由で購入したのがきっかけです。
確かにビリーズブートキャンプはめちゃくちゃハードです!!
家の中で1時間運動をするだけで、かなり汗だくになれるビリーズブートキャンプには達成感があります。
だから、きつくても頑張れるんだろうなぁ。
たまに、がああああ!とか、辛過ぎて声が出ちゃいますけどね(笑)
でも,DVDの中のシェリーやジュリアンも叫んでるし、いいよね(笑)
大声を出しつつやると、嫌でも気分が上がります。
ちなみに痩せるつもりがなくても、ビリーズブートキャンプをやり続けると痩せます(笑)
ビリーズブートキャンプ 消費カロリーをナメてはいけませんね。
筋トレ効果で全身が引き締まるし、腹筋も筋肉がつきます。
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